Kriebelhoest is erg vervelend en je wilt er zo snel mogelijk vanaf. De behandeling van hoest is echter afhankelijk van de onderliggende oorzaak. In dit artikel lees je alles over de verschillende soorten hoest, hoe je hoest kunt voorkomen en hoe je de hoest kunt behandelen om het ongemak zo snel mogelijk te verzachten.
Wat is kriebelhoest?
Kriebelhoest is, net als slijmhoest, een vorm van hoest die optreedt wanneer de luchtwegen worden geprikkeld. Hoesten is een natuurlijke reactie van het lichaam om de luchtwegen schoon te houden. Het helpt vreemde deeltjes, zoals slijm, stof of rook, uit de luchtwegen te verwijderen. Op deze manier beschermt je lichaam zichzelf tegen irritatie en mogelijke infecties. Hoewel hoesten soms vervelend kan zijn, speelt het een belangrijke rol in het behoud van een gezond ademhalingssysteem. Door je lichaam deze natuurlijke afweerreactie te laten uitvoeren, kun je positieve gezondheidsvoordelen ervaren, zoals een verminderd risico op longproblemen en een betere bescherming van de luchtwegen tegen schadelijke stoffen.
De symptomen van hoest
Hoest komt voor in allerlei variaties van licht tot zwaar. Als je last hebt van een lichte hoest, dan spreken we van kuchen. Een zeer zware hoest wordt ook wel een rochelhoest genoemd. Je kunt tijdelijk last van hoesten hebben, bijvoorbeeld wanneer je luchtwegen geprikkeld worden door rook en er een prikkelhoest ontstaat. Bij sommige ziektes aan de luchtwegen zoals COPD kan hoesten ook een chronische vorm aannemen. Naast hoesten kan je ook last krijgen van een droge keel of van een pijnlijke keel. Er worden twee soorten hoest onderscheiden: de kriebelhoest en de slijmhoest.
Kriebelhoest
Deze vorm van hoest wordt gekenmerkt door een kriebel in de keel en ontstaat vaak door externe prikkels zoals rook of stof. Ook mensen met hooikoorts kunnen er last van krijgen. Daarnaast kan kriebelhoest een symptoom zijn van het griepvirus. Onder kriebelhoest vallen ook varianten zoals prikkelhoest en droge hoest, die beide hetzelfde beschermende doel dienen: het schoonhouden van de luchtwegen. Hoewel kriebelhoest meestal vanzelf overgaat, kan het gebruik van een natuurlijk supplement soms helpen om het immuunsysteem te ondersteunen en de keel rust te geven, zodat het lichaam sneller herstelt en de irritatie in de luchtwegen vermindert.
Slijmhoest
Slijm in keel zorgt vaak voor een vastzittende hoest of slijmhoest. Deze vorm van hoesten wordt gekenmerkt door vastzittend slijm en slijm ophoesten. Het kan heel vervelend zijn wanneer het slijm zich moeilijk weg laat hoesten of dieper zit, tot in je longen. Slijmhoest is een typisch symptoom van een virus die griep of verkoudheid veroorzaakt.
Aandoeningen die hoesten veroorzaken
Hoesten is een symptoom van een aantal onderliggende aandoeningen. Meestal is hoesten relatief onschuldig en wordt het veroorzaakt door een virus die tot verkoudheid of griep leidt. Er kan echter ook een ernstige aandoening achter het hoesten schuil gaan.
Een keelontsteking
Een keelontsteking wordt naast hoesten met name gekenmerkt door pijn in de keel bij het praten en slikken en wordt veroorzaakt door een virus.
Ontsteking aan het strottenhoofd
De keelontsteking kan ook leiden tot een ontsteking aan het strottenhoofd. Dit komt vaak voor bij kinderen en wordt dan kroep genoemd. Naast hoesten heb je dan ook last van heesheid en een luide ademhaling.
Bronchitis
Bronchitis is een ontsteking in de lage luchtwegen en wordt vaak veroorzaakt door het griep- of verkoudheidsvirus. Er ontstaat hierdoor slijm dat je op wilt hoesten.
Een longontsteking
Bij een longontsteking heb je naast hoest ook last van een snellere en oppervlakkige ademhaling. Bovendien doet het pijn om te ademen.
Kinkhoest
Hoesten is een bekend verschijnsel van kinkhoest. Andere symptomen zijn benauwdheid en overgeven.
Astma en COPD
Deze longziekten worden onder andere gekenmerkt door hoesten.
Preventieve tips tegen kriebelhoest
Hoest die wordt veroorzaakt door een externe prikkel kan vaak voorkomen worden door die prikkel zoveel mogelijk te vermijden. In huis helpt een schone woonomgeving met zo min mogelijk stof om kriebelhoest te verminderen. Let ook op de luchtvochtigheid: te droge lucht door airco of verwarming kan de kans op hoesten vergroten. Vermijd daarnaast andere prikkels zoals verfdampen en sigarettenrook. Overmatig gebruik van de stem kan ook hoesten veroorzaken, dus probeer schreeuwen en langdurig hard praten te beperken. Door deze maatregelen toe te passen, ondersteun je niet alleen het comfort van je luchtwegen, maar kun je ook positieve gezondheidseffecten ervaren, zoals een betere bescherming van de luchtwegen en minder irritatie.
- Voorkom droge lucht in huis
- Houd je huis goed schoon
- Vermijd verfdampen
- Rook niet en voorkom meeroken
- Schreeuw niet en praat rustig
Er zijn geen preventieve tips tegen slijmhoest, omdat de oorzaak daarvan niet ligt bij een externe prikkel. Slijmhoest wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door het griep- of verkoudheidsvirus of een andere onderliggende aandoening.
Tips tegen hoesten
Aangezien hoesten een natuurlijk afweermechanisme is van het lichaam, is het belangrijk om de hoest niet te onderdrukken. De luchtwegen worden immers geprikkeld om het lichaam te ontdoen van iets wat er niet thuishoort. Door de hoest te onderdrukken ondermijn je dus de herstellende werking van je lichaam. Hoesten is iets wat in de meeste gevallen vanzelf verdwijnt. In de tussentijd kun je met de volgende tips de klachten wel verzachten.
Ten eerste kun je de keel verzachten door middel van een snoepje, hoestdrank of thee met honing. Drinken is sowieso een goed medicijn, door water of thee wordt het slijm in de keel namelijk losser waardoor je het makkelijker ophoest. Stop met roken of zorg ervoor dat je niet meerookt omdat dit het hoesten kan verergeren.
- Drink veel water of thee
- Smeer de keel met een snoepje, hoestdrank of thee met honing
- Rook niet en voorkom meeroken
Naar de huisarts?
Hoesten verdwijnt meestal vanzelf. Bovendien is de oorzaak in de meeste gevallen niet ernstig en is een bezoek aan de huisarts niet noodzakelijk. Houdt de hoest echter langer dan twee weken aan of komt de hoest regelmatig terug? Dan is het verstandig om naar de huisarts te gaan voor verder onderzoek. Hij kan een diagnose stellen en medicatie voorschrijven of je doorsturen naar een longarts voor een onderzoek in het ziekenhuis.
Veelgestelde vragen over kriebelhoest
Wat is kriebelhoest precies?
Kriebelhoest is een droge vorm van hoesten die ontstaat door een prikkel in de keel of luchtwegen. Deze prikkel kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door stof, rook, droge lucht of een virus. Het lichaam gebruikt hoesten als een natuurlijke manier om de luchtwegen schoon te maken.
Wat is het verschil tussen kriebelhoest en slijmhoest?
Kriebelhoest is meestal een droge hoest zonder slijm en wordt veroorzaakt door irritatie in de keel. Slijmhoest daarentegen gaat gepaard met slijm dat opgehoest wordt. Slijmhoest komt vaak voor bij verkoudheid, griep of bronchitis.
Hoe lang duurt kriebelhoest meestal?
Kriebelhoest duurt vaak een paar dagen tot ongeveer twee weken. In veel gevallen verdwijnt de hoest vanzelf zodra de luchtwegen herstellen van de irritatie of infectie.
Wat helpt tegen kriebelhoest?
Om kriebelhoest te verzachten kun je veel water of thee drinken, bijvoorbeeld thee met honing. Ook hoestdrank, keelsnoepjes en het vermijden van rook en stof kunnen helpen om de keel te kalmeren.
Kun je kriebelhoest voorkomen?
Kriebelhoest kun je soms voorkomen door prikkels te vermijden die de luchtwegen irriteren. Denk bijvoorbeeld aan rook, stof, droge lucht of sterke dampen. Een schone en goed geventileerde woonomgeving kan ook helpen.
Wanneer moet je naar de huisarts met hoest?
Als de hoest langer dan twee weken aanhoudt, steeds terugkomt of gepaard gaat met klachten zoals koorts, benauwdheid of pijn bij het ademhalen, is het verstandig om een huisarts te raadplegen.
Kan kriebelhoest veroorzaakt worden door allergieën?
Ja, allergieën zoals hooikoorts kunnen kriebelhoest veroorzaken. De luchtwegen reageren dan op pollen, stof of andere allergenen, waardoor irritatie en hoesten kunnen ontstaan.
