Magnesium Bisglycinaat gebruik bijwerkingen en belangrijke aandachtspunten
Magnesium is een van de meest veelzijdige mineralen in het menselijk lichaam. Het speelt een rol in meer dan driehonderd processen — van spiercontractie tot zenuwfunctie — en is essentieel voor energie, ontspanning en slaap. Toch ervaart niet iedereen dezelfde werking bij magnesiumsupplementen. De ene persoon voelt zich kalm en uitgerust, terwijl een ander last krijgt van lichte bijwerkingen. Vooral bij het gebruik van magnesium bisglycinaat vragen veel mensen zich af: hoe veilig is dit supplement en wat zijn de mogelijke risico’s?…
